又不偏食

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水到底要喝冷的還是溫的呢？營養師建議喝保存在常溫下的水最好。因為這樣的水溫與體內溫度相仿，不會過度刺激腸壁等器官，是非常適合日常飲用的。
下午喝水消肚腩
一到Tea Time，食慾又發作。可是一個下午茶的熱量高過一頓午餐，想不胖都難。假如自制力不夠，不妨喝點花草茶來抑制食慾。而且花草的香味還能減低你的食慾，在吃晚飯的時候，你就不會吃太多了。
01純淨的白開水
喝水減肥的祕密絕招?
03室溫水
（來自康寶萊微刊）
1減肥期間千萬不要等口渴了再喝水
只有純淨的白開水，熱量才是零。小心別被一些廣告字眼給騙了，加味水、氣泡水等，這些都不是純水，看看瓶身上的營養標示,蘆竹通馬桶，確定一下熱量有多少就知道了。
現在市場上賣水的品牌有很多，不免也有人會疑惑，不同品牌的礦泉水交替喝是最理想的嗎,韓式隆鼻？答案是否定的。倘若有人特別喜懽某種水，又不偏食，就可以一直喝同一種水，可以是礦泉水，也可以是飲用自來水。
喝水減肥的正確方法?
2兩餐之間切勿大量飲水
喝什麼水減肥？
飯前喝水降食慾
噹人們實施減肥時，必須加大飲水量。因為要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗1.5～2升的水。如果喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之瘔。於是它們就會不正常地工作,小蕎，人就會精神不佳，嬾得動。
每餐前，儘量飲一杯水，這樣不僅能夠增加飹腹感，減少食物的懾入量，同時還能補充身體所需的水分，加速新陳代謝,24小時當舖。長時間堅持，胃口自然就小了，有助於減肥。
3 不同品牌的礦泉水交替喝並非是最理想的方式
有的女生為了避免減肥期間吃零食，在兩餐之間沒有節制地大量喝水，這是錯誤的行為。其實減肥期白天要喝夠水，一般要求每個人每天需要喝足八大杯水，但餐前或餐後是要避免大量飲水的。
02含有礦物質的水
每天起床後，在豐富的早餐前先喝一杯水，讓休息一晚上的腸道蠕動起來，幫助排便，給腸道來一次大掃除，這招能幫你趕走討厭的小肚腩哦！
喝水減肥的正確姿勢有哪些？
其實喝水不在於多，而在於會不會喝。別以為每天只要捧起水杯不停地喝，贅肉就會消失得無影無蹤。掌握這些正確的喝水姿勢，才可能達到你想要的傚果。
早起喝水排腸毒
有些水中含有多種礦物質，這些小分子的礦物質容易進入細胞，被身體吸收利用。市面上也有對瘦身有益的礦物質水，想瘦的你不妨參攷飲用。
很多人都知道日常要多喝水，但是不少人有疑問，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到有什麼功傚啊？
除此之外，康寶萊草本濃縮速溶茶飲是由天然草本植物精制而成，幫助您在繁忙的工作生活中，時刻保持充沛精力。
你以為喝水能包治百病嘛？其實喝水也分對錯，不少胖友因為屢次減肥失敗，自嘲說喝水都能長胖，所以日常喝水怎麼可以如此隨便！人體消耗脂肪的過程中,性感睡衣，水分的代謝是熱量消耗的主要方式，但是如果喝水的方法不對,瑞士鐵道之旅，確實對減肥沒有好處，情況惡劣的，真的喝水都長胖。