怎麼才能正确減肥?中醫有辦法

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起首，就是暴饮暴食。離開了高中军事化辦理，大學小我忽然自由了，大學食堂餐饮食品种类丰硕，校外遍及各类小吃美食烧烤店，割雙眼皮,想吃甚麼就吃甚麼，并且每次都暴饮暴食，養成為了欠好的饮食習氣。

常常點高油高脂高糖外卖，常常吃烧烤，面条，炸鸡，汉堡，薯条，排骨汤，黄山菜饭，黄焖鸡，麻辣烫，煎饺，炒面，鸭血粉丝汤，牛肉汤，肉蟹煲，生髪產品,烤鱼，海鲜，暖锅，驴肉火烧，山东煎饼，肠粉，瘦肉丸，馄饨，饺子，包子，烤鸭，烧鸡，臭豆腐，日本摒挡等。