作為中醫,我能给正在減肥的人什麼建议?
肥胖在中醫看来是痰浊、膏脂的蓄积，脂肪在中醫看来都是不克不及活動的痰浊、痰湿、膏脂在體内蓄积所致使的。因其中醫有健脾、化痰、祛湿、降浊、消脂的中藥，都有必定的減肥结果，好比决明子、生山查、陈皮、茯苓等。
經由過程這些藥物调理身體的養分代谢，帮忙痰浊、水湿從身體排挤，有用的加速肥胖去除的進程。
對付肉全长在肚子上的人，這種人可能是脾胃功效差致使的局部脂肪聚积，以是若是要減肥，重点就在于先把脾胃功效调节好，脾胃好了，吃下去的工具，该分泌分泌，该吸取吸取，就不會聚积在肚子上了。
在饮食上，切记不克不及常常吃過于油腻，辛辣、生冷的食品，去刺激毁伤脾胃。其次，饮食要纪律，每餐不克不及吃太饱，吃得太撑轻易积食，增长肠胃的消化包袱。
對付怕冷贪睡懒得動的微胖人，這種人可能是身體阳气不足，阳气不足會讓身體比力阴寒，阴寒之气會危险脾脏，使脾的温煦之力降低，脾温煦能力不足，食品不但转化不可气血，還會生出痰湿，痰湿不克不及被身體操纵，苦瓜胜肽，也不克不及被脾運化出去，就會在體内酿成垃圾储蓄积累起来，讓人變胖。
要滋養體内的阳气，祛除體内的痰湿，經由過程调解機體功效，来減重去脂。建议多活動，以振奋體内邱大睿,的阳气，日常平凡多晒晒太阳。
中醫減肥必要對患者辨证调节減重，對症用藥，改良患者體质，從而到達減重的目标。
颠末中藥调节後，一般患者身體的其他病也會減轻或断根。
中醫在減肥方面有怪异的上風。
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给我说一下你的环境，我帮你辨证诊治一下，给你一份減肥方案。瘦肚子飲品,
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