admin 發表於 2021-10-18 13:14:48

台灣一女子每天只吃1碗剉冰 不瘦反胖3公斤(图)

莲桦中醫診所醫师蔡蕙君夸大,夏日气候虽热,但品味冰品或寒凉的食品也要留心時候。(中時電子报图 林欣仪摄)

据台灣中時電子报报导,台中市1名20多岁妙龄上班族苏苏,由于气候太热、胃口欠好,1個月来天天只吃1碗剉冰,原觉得可以趁便减肥,没想到體重反而暴增3千克。莲桦中醫診所醫师蔡蕙君夸大,冰凉的食品会耗费阳气、致使代谢变差,且冰品中含有糖分,固然不瘦反胖。

蔡蕙君暗示,外型亮丽的苏苏泛泛很器重外表,持久消脂針,快槍俠, 以来體重都節制得不错,日前到診所复診、量體重時,還自述1個月来都没吃淀音波拉皮, 粉、油腻的食品,三餐热得吃不下,自认體重应當会再减轻,却没想到反而增长3千克,大喊“怎样会如许”,并質疑是體重機有问题。

经深刻追问,苏苏坦承天天吃1到2碗剉冰,且里头添加了红豆、大豆或绿豆、草莓酱、百香果酱等,有時乃至会選择芋圆、地瓜圆或粉圆等。蔡蕙君说,芋圆、地瓜圆等食材含有大量淀粉,至于果酱、红豆都有糖分,1碗剉冰热量最少200、300卡路里。

所幸苏苏经戒除冰品,再佐以中藥调節2周,并在三餐的菜色中多多放姜,终究恢回复复兴来的體重,再也不為变胖而忧?。蔡蕙君暗示,即即是在酷热的夏日,若是吃了太多寒凉食品,身领会变得虚泡腳養顏,寒,致使月经量变少、白带增多,身體性能都遭到影响。

蔡蕙君夸大,前人说“冬吃萝卜夏吃姜”绝對有其学问,近来气候虽热,但绝不克不及猛吃冰,即使要享用冰品消暑气,也必需選择機会,最佳是在午時阳气旺的時辰吃冰品,待薄暮今后就不要再吃严寒食品台北按摩小姐,。(高旭)
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